„EX-1 Medic“

Įprastas iškvėpimo raumenų treniruotės protokolas yra 5 x 5 x 5:

• 5 iškvėpimai
• 5 kartus per dieną
• 5 dienas per savaitę

1. Giliai įkvėpę, įdėkite „EX-1 Medic“ prietaisą į burną ir sandariai suspauskite lūpas aplink kandiklį.

2. Stipriai iškvėpkite per prietaisą, kol vožtuvas atsidarys ir išgirsite, kaip išeina oras. Pakartokite 5 kartus.

3. Pailsėkite bent 1 minutę prieš bandydami atlikti sekančią seriją.

4. Atlikite šią 5 iškvėpimų seriją 5 kartus per dieną ir treniruokitės 5 dienas per savaitę.

Kai imate lengvai atlikti pratimus nustatyta apkrova, padidinkite ją pasukdami rankenos ratuką. Rekomenduojama pasukti per ketvirtį apsisukimo, kad apkrova padidėtų mažiausiu dydžiu.

Atsargumo priemonės ir kontraindikacijos

Iškvėpimo raumenų treniruoklis „POWERbreathe EX-1“ yra nemedikamentinė priemonė, kuri tinka beveik visiems žmonėms ir tinkamai naudojama neturėtų sukelti jokio kenksmingo šalutinio poveikio. Jei abejojate, ar prietaisas „POWERbreathe EX-1“ Jums tinka, arba sergate kokia nors liga, pasitarkite su gydytoju.

Atkreipkite dėmesį, kad dėl naudojimo turite pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, jei Jums:

• Buvo pasireiškęs savaiminis pneumotoraksas (ne dėl traumos, pvz., lūžusio šonkaulio, įvykęs plaučių kolapsas), nes naudojant treniruoklį būklė gali pasikartoti. Po trauminio pneumotorakso ir (arba) šonkaulio lūžio „POWERbreathe EX1“ neturi būti naudojamas iki kol visiškai nepasveiksite.
• Negydomas ir nekontroliuojamas aukštas kraujospūdis (hipertenzija);
• Krūtinės rentgenogramoje matomos didelės pūslės;
• Nėštumas ar įtariamas nėštumas;
• Stuburo smegenų skysčio drenavimas (cerebrospinalinio skysčio drenavimas);
• Kraujavimas iš nosies;
• Buvo atlikta stemplės chirurginė operacija arba sveikstate po jos;
• Aktyvi hemoptizė (atkosėjimas krauju);
• Atlikta plaučių rezekcijos ar plaučių transplantacija arba sveikstate po jos;
• Tracheostomuoti pacientai;
• Neseniai patirtas insultas;
• Širdies veiklos sutrikimai;
• Astma, emfizema arba lėtinė obstrukcinė plaučių liga;
• Atlikta galvos / kaklo chirurginė operacija;
• Negydoma gastroezofaginio refliukso liga;
• Vargina stiprūs rėmens simptomai;
• Neseniai atlikta pilvo operacija arba yra pilvo išvarža.

Kontraindikacijos:

• „POWERbreathe EX-1“ netinka tiems astma sergantiems pacientams, kurie prastai suvokia savo simptomus ar nuvertina dusulio pojūtį bei kuriems dažnai pasitaiko sunkių ligos paūmėjimų.
• Nenaudokite „POWERbreathe EX1“, jei Jums plyšo ausies būgnelis arba sergate kitomis ausies ligomis.
• „POWERbreathe EX1“ netinka pacientams, kuriems labai padidėjęs kairiojo skilvelio galinis diastolinis tūris ir slėgis.
• „POWERbreathe EX1“ netinka pacientams, kuriems po kvėpavimo raumenų treniruotės pablogėja širdies nepakankamumo požymiai ir simptomai.
• Nenaudokite „POWERbreathe EX1“, jei sergate (arba tikėtina, kad sergate) kostochondritu.
• Nenaudokite iškvėpimo raumenų treniruoklio, jei Jums pasireiškia per didelis akispūdis.

Kilus abejonių, kreipkitės į gydytoją pulmonologą.